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答
选择护眼灯，需要考虑以下几点：
1.光源：选择采用LED光源的护眼灯，因为LED光源比较均匀，不会出现频繁的闪烁，同时也能够有效降低蓝光辐射。
2.颜色温度：一般来说，颜色温度在4000K-5000K之间的护眼灯比较适合使用，因为这样的颜色温度会更接近自然光的颜色温度。
3.亮度调节：护眼灯最好有亮度可调节功能，不同场合和不同需求，要根据具体情况进行调节，保护眼睛。
4.颜色渲染指数（CRI）：CRI完全解决了LED光源“发白”的问题，CRI越高表示颜色还原度越高，CRI在80及以上的LED光源称为高品质光源，建议选择高CRI的护眼灯。
5.照度：使用一款护眼灯时，建议要选择照度适中，这样既保证了照度的舒适度，也减少了眼部不舒适的情况。
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