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1. 首先，在使用口罩前，应先洗手，以避免将细菌或病毒传染到口罩上。
2. 将口罩正确佩戴到脸上，要确保口罩紧贴脸部，包括鼻子和嘴巴，尽可能不留空隙。
3. 调整鼻梁处的金属条，使口罩与脸部更加贴合。这将有助于防止气流在口罩外侧进入。
4. 防毒口罩的呼吸阀门朝外，用手捂住口罩时，应感到口罩内部有一定的压力。如果口罩松动或不适合，则需要更换不同尺寸的口罩。
5. 在佩戴口罩的过程中，避免向外移动口罩或触摸口罩内部或外部，以免污染口罩。
6. 如果使用过的口罩需要丢弃，则应在垃圾桶中放置或按照规定的方式处理。
总之，正确佩戴口罩可以有效地预防病毒和细菌的传播，而不正确佩戴则可能导致病毒和细菌的传播。
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