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答
牙膏牙刷的用途是清洁口腔，预防口腔疾病和口臭，并保持口气清新。具体包括：
1. 去除牙齿上的牙菌膜和食物残渣：使用牙刷和牙膏刷牙可以去除牙齿表面的牙菌膜和残留的食物，降低口腔细菌数量，从而减少龋齿和牙周疾病的发生。
2. 去除牙齿上的色素：牙刷和牙膏可以去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿更加洁白。
3. 防止口臭：使用牙刷和牙膏可以去除口腔中的细菌和食物残渣，降低口臭的发生。
4. 促进唾液分泌：刷牙的过程会刺激唾液腺的分泌，唾液可以帮助清洁口腔、中和酸性环境，促进口腔健康。
总之，牙膏和牙刷是日常口腔保健的重要工具，其正确使用和维护对口腔健康至关重要。建议每天早晚各刷牙两次，每次刷牙约2-3分钟。同时，需要定期更换牙刷头和牙膏，以保持其清洁和卫生。
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