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1. 准备所需工具和材料：双层玻璃杯、食品级塑料袋（或塑料薄膜）、冷水和热水。
2. 预热双层玻璃杯：将冷水倒入一个平底容器中，然后放入双层玻璃杯。确保冷水高度能够覆盖到双层玻璃杯的边缘。
3. 加热双层玻璃杯：将热水倒入另一个平底容器中，然后慢慢将双层玻璃杯浸入热水中，注意不要溅到自己。保持双层玻璃杯在热水中浸泡约1-2分钟，直到双层玻璃杯的外层变热。
4. 使用温差分离：将双层玻璃杯从热水中取出，轻轻用力握住杯壁的外层。接下来，用另一只手握住杯壁的内层。然后，用旋转的方式快速在两个方向上旋转双层玻璃杯。这样可以通过温差来分离双层玻璃杯。一般情况下，外层会因为热胀冷缩而稍微松动，然后就可以分离了。如果分离时感觉到有困难或不好处理，可以轻轻敲击外层来帮助分离。
5. 清洁和保养：分离后的双层玻璃杯可以通过清洗和保养来保持其正常使用。注意不要在使用时将分离的双层玻璃杯放入高温水中，也避免将其碰撞或摔落，以免损坏。
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