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1. 首先，在第一次使用陶瓷养生煲之前，建议先用清水清洗一遍，以去除制造过程中的杂质和异味。
2. 准备好需要煲的食材，将其洗净切块。
3. 将食材倒入陶瓷养生煲中，加入适量的水或清汤，一般建议水位不要超过煲的三分之二。
4. 开火，将煲放在炉灶上，以中小火煲制，煲制时间根据不同的食材和个人口味而定。建议先用大火加热，然后转小火慢慢煲制，以保证食材的鲜美和营养。
5. 煲制过程中，可以适量加入调味料，如盐、味精、葱姜蒜等，根据口味喜好自由调配。
6. 煲制完成后，煲体会非常烫，需提前做好准备工作，使用热毛巾或厚手套拿起煲。
7. 享用之前，等待一段时间，让食材的营养和味道充分渗透，煲汤的味道会更加鲜美。
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