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麦饭石锅和不粘锅的区别在于它们的材质和涂层不同。
麦饭石锅以天然麦饭石制成，具有良好的保温性和均热性，可以快速均匀地加热食物。它的表面没有涂层，需要先用火烧干水分，再用油涂抹表面形成天然的防粘涂层。但是麦饭石锅比较易破裂，需要小心使用和保养。
不粘锅则是通过特殊的涂层技术，在锅表面喷涂一层防粘涂层，可以防止食物附着在锅上，使锅具有更好的防粘性，方便清洗和使用。但是不粘涂层容易磨损，需要小心避免使用尖锐的厨具和强力擦洗。
总的来说，麦饭石锅适合长时间慢炖和焖煮，而不粘锅适合翻炒和快速煮炒。
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