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墨鱼炖鸡

2015-09-15

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墨鱼炖鸡看似是一道普通的汤品，其实它的营养作用非常多，特别适合女性吃，当然家人们也是可以吃的。其实以前很多人炖汤的时候也放过墨鱼，只不过有的是小墨鱼，有的是大墨鱼，效果都是有的。

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香菇墨鱼炖鸡

墨鱼含有丰富的蛋白质，多糖，维生素等，具有养肝肾，养血滋阴，是女性经、孕、产、乳各个时期的理想食物。在中医中认为，墨鱼炖鸡这种膳食具有催乳，止血，安胎，通经的作用。

墨鱼炖鸡

食材准备墨鱼适量，鸡，香菇，葱姜，盐适量。

方法步骤1、墨鱼水发，鸡洗净斩块，墨鱼切条待用；

2、鸡肉焯水沥干，香菇洗净，葱打结，姜拍烂；

3、然后将所有的食材放入砂锅中，中火烧开；

4、然后小火慢慢煨煮几小时，出锅前加盐调味即可。

小贴士如果使用的干香菇，香叶也需要泡发，最好在顶上打上十字刀，更好看。

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