一、测量胸围

1、先将衣服脱去，较轻松地站着(但是要笔直)，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

2、将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下;而胸线(乳房底部所呈现的线条)也可方便地测得。

3、胸围尺寸(通常说的“上胸围”)：以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。

4、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米)

70CM=32英寸

75CM=34英寸

80CM=36英寸

85CM=38英寸

你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为正负2.5cm，比如你的下胸围为77cm，那么理所当然你应戴75号的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。

二、确定胸罩的罩杯

罩杯的大小(实际指“杯的深度”)就是上胸围减去下胸围的差。

根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸-下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。

文胸罩杯的划分(上下胸围差)

AA杯：7.5cm以内=上胸围减去下胸

A杯：10.0cm以内

B杯：12.5cm以内

C杯：15.0cm以内

D杯：17.5cm以内

E杯：20.0cm以内

例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。

如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯为B，您应选择75B的尺码。

三、符合中国标准的胸围：

1.美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。

2.两乳头间距离在22～26厘米之间，微微自然向外倾。

3.微微向上挺，厚约8～10厘米。

4.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

5.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53

按此计算：

胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围太小

胸围÷身高(厘米)=(0.5-0.53)标准

胸围÷身高(厘米)≥0.53美观

胸围÷身高(厘米)>0.6过大

正确佩戴胸罩七步骤

步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。

步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。

步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。(很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置

要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷)

步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。

步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。

步骤六：将两侧边带拉平无皱。

步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上从乳头下面的胸围减去乳房根部的胸围，结果10里面以内的为A，10-15为B，15-20为C，以此类推，每5里面为一个杯的界限。

看了上面的讲解，相信大家都知道罩杯的大小怎么算，就得先知道胸围测量方法、知道了胸围，再根据胸罩罩杯尺寸表、算出罩杯大小。

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