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枸杞要怎么吃效果最好

2013-12-10

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　　枸杞具有补肾益精，养肝明目，养心安神的功效，红枣具有健脾益胃，补气养血，的功效。那么，枸杞要怎么吃才健康?枸杞都有哪些吃法?下面...

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枸杞要怎么吃效果最好

 

枸杞具有补肾益精，养肝明目，养心安神的功效，红枣具有健脾益胃，补气养血，的功效。那么，枸杞要怎么吃才健康?枸杞都有哪些吃法?下面中国品牌小编为你介绍枸杞要怎么吃效果最好。www.chinapp.com中国品牌网

1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

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