怎么自制蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，中国深受女性的喜爱。大多数女性都喜欢在睡前或是饭后为自己美美的来上一杯。但是，蜂蜜柚子茶如何自制呢?下面小编就来为大家介绍蜂蜜柚子茶的自制方法吧!www.chinapp.com中国品牌网

主料：

柚子

1个;200大卡

蜂蜜

500g;1600大卡

辅料：

冰糖

100g;397大卡

调味料：

盐1勺

总热量：18.2大卡/次-更多热量查询查询你身体需要热量

蜂蜜柚子茶-减肥原理

柚子的减肥原理：柚子可防辐射亦可美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

蜂蜜柚子茶减肥：早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。

下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。

蜂蜜柚子茶-制作步骤

1削柚子皮

柚子涂抹上一层盐，刷洗干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

2剥柚子肉

等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。

3熬柚子

把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖;用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

4完成

将蜂蜜柚子茶装入密封罐，放在冷藏室存放，喝的时候用温开水冲一下即可。

营养顾问

营养顾问SylviaWang(王蔚，美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士)

自制蜂蜜柚子茶，更加天然健康;每天饮用蜂蜜柚子茶，有利于减肥。

蜂蜜柚子茶，营养美味的减肥饮品

SylviaWang：柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。

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