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吃麦片有什么好处

2014-01-06

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　　麦片是我们生活中常见的早餐食物之一，很多人都喜欢吃麦片。那么，吃麦片都有什么好处呢?麦片都有哪些营养价值?下面随小编一起来看看吧...

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1吃麦片有什么好处

吃麦片有什么好处

麦片是我们生活中常见的早餐食物之一，很多人都喜欢吃麦片。那么，吃麦片都有什么好处呢?麦片都有哪些营养价值?下面随小编一起来看看吧!www.chinapp.com中国品牌网

1、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

2、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

4、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。

5、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

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