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益生菌有什么作用

2014-05-26

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　　很多人都知道酸奶中有益生菌，但益生菌的作用却很少人知道，一般都只知道益生菌的作用是调节肠道菌群。其实益生菌的作用不仅仅只有这些...

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1益生菌有什么作用

益生菌有什么作用

很多人都知道酸奶中有益生菌，但益生菌的作用却很少人知道，一般都只知道益生菌的作用是调节肠道菌群。其实益生菌的作用不仅仅只有这些，而且涉及的范围也都非常广。那么，益生菌都有哪些作用呢?下面随小编一起来看看吧!www.chinapp.com中国品牌网

1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘;

2、刺激肠道免疫机能，增强免疫力。而益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接的起到改善肠道和增强免疫力的作用。

3、帮助营养物质的消化吸收，许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

4、产生重要的营养物质，益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

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