脸部按摩美肤手法

脸部按摩和运动一样，只有长期坚持才能看到改善。这就好比胖子不是一天吃成的，瘦子也不是一天能减成的。通过脸上的穴位按摩，不仅能让脸美美的，还能起到调理身体的作用。今天阿治老师向你介绍四种美肤手法，让你轻松动动手指就变美!

基础按摩美肤法

 

 

部位1：脖子

将右手放在脖子左边，从耳下到锁骨由上往下轻推，另外一边也要进行相同动作。如果感觉到疙瘩般块状，那便是淋巴阻塞的征兆。左右各3秒，共5次。

 

部位2：耳下

按压耳下穴道后自然流出的唾液中含有可以恢复年轻活力荷尔蒙。将中指放在耳下根部，无名指放在下巴的骨头突出点，食指则放在下巴和脖子之间的凹陷处。温柔按压15秒。

 

部位3：脸颊

这是脸部肌肉中最重要的部位，可以促进脸部整体的活化。从眼尾笔直往下，将中指放在颧骨下方的边缘，食指和无名指以相同间隔朝上顶住，朝着斜上方慢慢增加力道，以螺旋的方向来进行按压。坚持30秒。

 

部位4：头皮

主要是松弛头皮的紧绷，并将头部整体往上提拉。可以预防松弛和额头的皱纹等。沿着额头发际，放上三根手指，间隔25秒。揉按的时候不要让手指在头皮上滑动。约30秒。

 

部位5：发际

这里能促进面部紧致的效果，还有助于解压。将无名指放在眼尾延长线的发际上，并将食指放在耳朵上，中指放在两者的正中央，以指腹进行揉按30秒。

黑斑问题按摩手法

 

Step1：沿着眼睛下方的眼窝分布的穴道对脸颊上的斑点会十分有效。将无名指放在眼头下方，中指放在眼睛正中央下方1厘米处，食指放在眼窝边缘，朝太阳穴那边的发际线推。

Step2：将手指放在位于连结左右腰骨的直线与背骨交叉处上方的穴道“腰俞”，慢慢的朝外侧按摩。这是活化肝肾的运作，促进毒素排出。每次10秒，共5次。

痘痘问题按摩手法

 

Step1：用三只手指轻轻地往锁骨凹陷处笔直压下，这里是运送淋巴等老废物质的最后排出口，它同时也连接着静脉，所以按压时不要太过用力。每次5秒，共5次。

 

Step2：同样按压“腰俞”

 

Step3：按住位于腰部下方的“胞盲”，往外侧移动，这里是让女性荷尔蒙活动变得更加活跃的穴道，按压时要稍微用力一些。每次10秒，共5次。

细纹问题按摩手法

 

Step1：将无名指放在眉头下方，用中指和食指沿着眼窝边缘，往斜上方推压，放松眼睛外围肌肉。每次5秒，共5次。

 

Step2：将中指放在额头中央稍微凹陷的部位，再以同等间距放上食指和无名指，中指朝着头顶部往上方按压，放松额头的表情肌肉。每次5秒，共5次。

 

Step3：将无名指放在嘴角旁边，一边放上剩下的两根手指，一边朝着耳垂往上提拉，将嘴角部分往斜上方深深提起，减淡法令纹。每次10秒，共5次。