圆形灯泡、椭圆顶灯、节能灯管、折叠台灯等不同种类的照明工具，如今都热衷于打造LED概念。LED灯由于光线稳定又节能，一直被消费者青睐，但同时也有传言称LED蓝光会对视网膜造成损害，实际情况究竟如何？

近日，记者通过超市、小商品市场等途径购买了6款照明灯，包括LED球泡灯、LED折叠台灯以及普通节能灯等，并送至北京市计量检测科学研究院绿色光源产业测试中心，请实验人员模拟照明环境检测6种照明灯的光辐射危害情况。

检测结果显示，根据国标，6款照明灯中有4种LED灯检测出蓝光危害，且危险等级均为1类危险。实验人员市计量院工程师张建亮介绍，1类危险属于低危险等级，使用这类照明灯进行常规照明大多数时候是安全的；但是1类危险对视觉健康也有影响，长时间直视光源会伤害视网膜，因此建议尽量不要直视LED灯的光源或选用优质LED灯。

　实验

　　实验地点：北京市计量检测科学研究院绿色光源产业测试中心

实验样品：3个LED球泡灯、2个LED台灯、1个普通节能灯（注：蓝光危害主要针对的是LED光源，但是为了了解普通节能灯是否有蓝光危害，本次选购的样品中也包括一个普通节能灯）

　实验1

　　5样品测出蓝光辐射低危险

实验过程：用光辐射安全测定系统的检测仪器，将6个照明灯样品分别固定在导轨的灯座上，仪器探头检测光源进行测试。其中，球泡灯和节能灯管放在标准器照度示值为500lx（勒克斯）处测试，两个台灯在距标准器探头20cm处测试。关闭实验室其他光源，系统根据接收到的光源分析其光辐射危害，再依据国标评估出每个灯的危险等级。

实验结果：6个样品中，有4个LED灯和1个普通节能灯都检测出了蓝光1级危险（低危险）。此外，1个价格较高的3W功率铝制外壳LED球泡灯为无危险类。

实验分析：负责本次实验的市计量院工程师张建亮介绍，光源蓝光辐射的检测目前依据的是国标GB/T20145-2006《灯和灯系统的光生物安全性》，将蓝光危害等级分为无危险类（灯在极限条件下也不造成任何光生物危害）、1类危险（低危险，即在曝光正常条件限定下，灯不产生危害）、2类危险（中危险，即灯不产生对强光和温度的不适反应的危害）、3类危险（高危险，即灯在短暂的瞬间造成危害）。

此次检测的样品中有5种属于1类危险，这种灯可以正常照明使用，但是对视力还是有一定危害，人眼比较好避免直视这类光源。

　实验2

　　4个样品色温较高超6500K

实验过程：与上述检测方法相同，使用光辐射安全测定系统的检测仪器，将6种照明灯样品放在指定位置检测。系统根据接收到的光源分析其色温，每个灯的检测光源时间在20分钟以上。

实验结果：3W功率的LED球泡灯的色温是6557K、5W功率的LED球泡灯的色温是6226K、3W功率铝制外壳的LED球泡灯的色温是2874K、节能灯管的色温是7908K、LED蓝色台灯的色温是9000K左右、LED折叠台灯的色温是9427K。

实验分析：负责本次实验的市计量院工程师刘毅介绍，6个样品灯中有4个样品色温在6500K以上，色温相对较高。根据相关标准，色温2720K为白炽灯灯光、色温3450K为白色灯光、色温4040为冷白色灯光、5000K为中性白色灯光、色温6430为日光色灯光。对于灯具色温，可以根据个人喜好选择。但如果色温太高，灯发出光会给人苍白而刺眼的感觉，所以不适合照明。

　■ 支招：如何识别LED灯好坏？

市计量院的黄艳所长介绍，LED灯寿命与散热好坏有直接关系，从本次实验结果来看，优质LED灯对眼睛的蓝光辐射危害也更小。

黄艳说，选购时有两个小窍门：一是掂重量，优质LED灯结构相对复杂，元器件材料更多。二是摸温度，购买照明灯前，一般可以现场试用。好的LED灯由于散热科学，点亮一段时间后，灯泡表面不会有发热现象，而劣质LED灯点亮几分钟后会明显发热。

优质LED灯，灯珠的焊接电路是与供电电源分开的。因为LED灯在使用过程中，供电电源会产生大量的热，而优质LED灯灯座一般是铝制材料，能够有效地发散供电电源产生的热量，从而保护供电电源。

劣质LED灯为了减少成本，一般是将灯珠与供电电源焊接到一块电路板上，并且没有安装有效的散热零件。这样在长时间使用过程中，供电过热容易对灯珠和电源造成损害，减少使用寿命；严重时，也可能会造成人身伤害。

　■ 追访

　　婴儿、糖尿病人慎用LED灯

市计量院工程师刘毅介绍，可见光是波长为400nm-700nm的光波。其中，短波蓝光是指波长在400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康，易诱发盲眼病。

刘毅说，蓝光危害主要针对的是LED光源，本次实验检测出其中5个样品的蓝光辐射为低危险，这种灯也可以使用，但是对视觉健康还是有一定危害，眼睛不能长时间直视1类危险光源，尤其是防止儿童和老人不要直视LED光源。

北京一位眼科专家也提醒，有两类人群更要慎用LED灯，一类是眼睛娇嫩的婴幼儿，因为婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，受到长期大量蓝光辐射，会导致婴幼儿视网膜出现光毒性的损伤，影响视力；第二类是糖尿病人，因为糖尿病经过多年的发展，都有视网膜的病变，视网膜承受光损伤的约值大大下降，蓝光对其视力影响较大。

卧室更适合低色温灯光

什么是色温？刘毅解释，有的灯发黄光、有的灯发白光，主要是因为光的色温不同。简单来说，色温数值越低，看到的光越发红即暖色光，这种光色可以带来温馨舒适的照明环境，适合休息；色温数值越高，看到的光越发蓝即冷色光，这种光色可以帮助集中精神。

根据人体的生理司辰节律，从早晨到傍晚前，需要较高的照明色温来提升人的工作情绪，而家庭用灯大都是晚上，故需要低色温的灯光，给人以休息的感觉。

根据使用功能不同，室内空间使用的光色也不尽相同。客厅、书房需要光线来集中注意力，使用色温较高的中性白光色较为合适；而卧室和卫生间则需要提供舒适的环境，使用色温低的暖色光更为适宜。

专家提醒，如果光源的包装上没有色温标识，可能是非正规产品，尽量不要购买。

优质和劣质比较