一般宝宝在4-6个月时会开始长牙，在乳牙萌出的过程中，宝宝的唾液量增加，容易流口水，喜欢咬硬的东西，还会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。这些都是宝宝为了缓解出牙不适而出现的行为。此时，家长可以给宝宝准备磨牙棒，帮宝宝缓解出牙不适。

使用磨牙棒的好处

1、磨牙棒一般硬度适中，可以摩擦牙龈，促使萌生的乳牙及时长出。

2、经常咀嚼磨牙棒，可以使颌骨正常发育，为恒牙健康成长打下良好基矗手指形状，方便宝宝自己抓握摩擦痛痒部位，缓解牙龈不适，避免宝宝抓咬其他物品，保证安全卫生。

3、磨牙棒可以强健牙床，提高咀嚼能力。采用易消化配方，多种蔬菜组合，提供丰富纤维，有助于宝宝身体健康。

使用磨牙棒注意这些问题

1、购买合格产品

宝宝大约4个月到6个月的时候会长前两颗牙，这时妈妈们就可以为宝宝准备磨牙工具了，不管是准备牙胶还是磨牙饼干，都一定要购买合格产品。

特别是牙胶，在使用过程中会反复消毒，久而久之，牙咬胶会破旧，如果不小心让宝宝吃到了使用时间过长而释放出的有害物质就不好了，而且有些以次充好的山寨产品更是不能给宝宝用的。

2、使用磨牙棒时家长要看护好

使用磨牙棒时家长一定要看护好，以免发生意外。如果是给宝宝准备磨牙饼干等食品类磨牙棒，更要小心，以防止宝宝被噎着。

自制磨牙棒安全又实惠

营养蔬果主食类也适合作为宝宝磨牙工具，例如有胡萝卜、黄瓜、烤馒头等，这些都是很卫生、安全的宝宝磨牙棒工具。

1、果蔬条

把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。

2、果蔬皮

一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。

　3、烤馒头

把馒头切成1cm左右厚度的薄片，放在平底锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度。然后再将馒头片切成适合宝宝抓握的条状，妈妈还可以用玉米面馒头、黑面馒头来制作，多吃粗粮有宜健康！