补钙这个老生常谈的话题，相信大家都不会陌生，但是患有骨骼疾病的患者能不能补钙，补钙应该选择什么剂量，哪种钙片比较好，老年人及青少年的剂量是否应该随之增减这些问题，却没有一个明确的答案。许多老年人由于不清楚自己自身状况，且不知向何处咨询而导致选错产品，进而加重自己病情的案例近年来也屡见不鲜。那么今天小编就为大家来盘点一下关于中老年人补钙的那些常见问题。

年轻时由于工作原因患上了骨质增生疾病老年以后还可以正常补钙吗?

出现骨质增生一般是指骨骼出现了老化退变,属于退行性病变,容易引起疼痛,一般在过度劳累或者是在重体力活时加重,休息后可以缓解.已有骨质增生可以适当的补充些钙，日常也可以搭配食补哦多吃一些含钙高的食物，双向补充效果更佳。

有些老人家常说晒太阳就可以补钙，所以就不用吃钙片了吗?

不是的。人们常说的晒太阳只是通过阳光中的紫外线促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D，帮助机体制造VD，VD能促进钙的吸收。所以其实晒太阳只是辅助钙离子更加快速、完全地被人体吸收的途径而已。

市面上的补钙产品琳琅满目，该如何选择?

如今随着从事保健品制造行业的厂家越来越多，各类钙片纷纷被摆上了货架。但经过消费者多年的亲身检验而依旧屹立不倒、口碑如旧的，莫属哈药集团的新盖中盖高钙片了。作为哈药集团的当家产品，新盖中盖自问世以来便受到了全国乃至世界各地中老年人的追捧，从此“一天一片，用爱陪伴”作为新盖中盖高钙片最响亮的产品口号传遍了大江南北。新盖中盖高钙片每片含500mg钙元素，每日仅需一片，让家中老人彻底摆脱药罐子的负担，轻松补充人体所需所有钙元素，帮助机体调整状态，重塑年轻光彩。

如果还是拿不准主意，可以去新盖中盖高钙片专柜询问专属营养咨询师，定会解答您所有疑虑!