得了月子病怎么办?产后恢复好，远离月子病

众所周知，“坐月子”是我们中国的传统，月子坐不好，很容易出现月子病。什么是月子病呢?事实上这并不是一种病,而是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。主要表现为以下几个现象：

1、经常头晕、头痛

怀孕后胎儿会洗手掉大量的钙质，母体钙质会存在缺乏的情况，加上产后身体处于比较虚弱的状态，会造成气血两虚，这时就会头晕。产后睡眠不足或者存在一些焦虑疲劳的情绪，也会造成头痛。

2、腰酸背痛

造成腰酸背痛的原因，一是怀孕期间孕妇腰部负重增加，脊柱前凸，背伸肌群持续紧张，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的“疲劳性酸痛”;二是在“坐月子”期间，大部分是躺在床上，很少活动，或喂奶姿势不对，这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。

3、情绪变得暴躁

在坐月子的情况下，每日看见自身肥胖的身体、孩子的哭闹、丈夫的不理解等，内心很有可能很焦虑，情绪从而变得暴躁，甚至患上产后抑郁症。

那么该怎么避免这些月子病呢?找专业的产后修复中心帮助自己是最有效的方法!现在市面上有很多知名的产后修复品牌，蓝色美泉就是其中口碑很好的一个。

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