宝宝益生菌的挑选，记住这三个要点就行

很多妈妈都知道益生菌对宝宝有益，特别是在维持肠道健康这方面。但是如果益生菌没选对，再怎么吃也达不到理想的效果，面对市场上琳琅满目的宝宝益生菌产品，要怎么才能为宝宝选择出适合的、优质安全的益生菌呢？

一、高活菌添加量

益生菌要活着抵达宝宝肠道，才能对宝宝产生健康效益。因此活菌添加量越高，最终能够抵达宝宝肠道中的益生菌数量也就越多，效果也就越好。可以说，活菌添加量是奠定菌体成活数的基础，因此尤为重要。

打个比方，在同样的环境情况下，100亿CFU/g活菌添加的益生菌产品在经过胃酸等人体消化液的侵蚀后，只有一半的菌体存活下来，也就是50亿；而如果换做200亿CFU/g的产品，则能留存100亿，两者孰优孰劣显而易见。

但考虑到宝宝肠道的承受力，妈妈们也不可能盲目追求过高的活菌添加量，一般以50亿CFU/g-100亿CFU/g活菌添加量的产品为佳。

二、高活性

高活菌添加量只是保障产品效果的第一步，如果没有后续对于菌体活性的保障，那么脆弱的益生菌们很可能在运输的路上就因为温度、氧气浓度等因素就“香消玉殒”了。

通常来说菌株耐受性筛选是提高产品活性的最佳方法，但妈妈们作为“门外汉”，可能并不知道哪些菌株是具有耐受性的更不用说判断哪些产品是经过菌株筛选的了，因此妈妈们也可以从其它方面来判定一款产品是否具有高活性：

1、看制剂形态：市面上常见的宝宝益生菌有滴剂、粉剂及胶囊。这里不建议妈妈们选择滴剂的儿童益生菌，因为液态下的益生菌活性不稳定，极易受周遭环境影响而失活；胶囊状的益生菌和粉剂益生菌都采用了一定的活性保护技术，能够维持益生菌的长期活性，只是出于宝宝吞咽困难的角度考虑，更建议妈妈们选择粉剂益生菌。

2、看包装：对于粉剂益生菌而言，通常有罐装和分袋包装两种包装形式。这里建议妈妈们选择分袋包装的宝宝益生菌产品。因为罐装的设计提高了益生菌粉暴露于空气中的时间，增加了失活的风险，而且每次取完益生菌粉都要注意盖好盖子避免受潮，使用过程极为不便利。而独立的铝袋包装则不一样，一次只取一条，且定量准确，既避免益生菌暴露于空气中，又方便食用。

3、看菌粉来源：虽说现在支持国货是政治正确，但是从益生菌粉的整体质量来看，我国由于益生菌行业起步晚，相关研究都落后于益生菌行业发达的国家，所以并不是十分推荐选择国内的菌粉，毕竟优质的益生菌菌粉对产品的活性影响也极大，单从产品的效果来看，建议妈妈们倾向选择美国、澳大利亚等益生菌行业发达的国家的菌粉，品质会更优。

三、高安全性

有了高活菌量、高活性的加持，益生菌的效果基本可以得到保障了，但是作为婴幼儿健康产品来讲，安全性也是不可疏忽的一点。

很多妈妈喜欢给宝宝选择带甜味的益生菌，这样宝宝会更乐于接受，喂食起来也比较方便。但其实，宝宝1岁之前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免多吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，不仅没有营养，还会让宝宝产生挑食的毛病。

除了避免选择刻意添加糖分的益生菌，妈妈们还要留意自家宝宝是否对一些食物组分过敏，并避开这些产品。

而说起高安全性的宝宝益生菌，就不得不提澳洲的Life-Space婴幼儿益生菌了，它没有添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，避免了部分宝宝过敏的困扰，有摒除了人造添加剂对宝宝健康的隐患，因此在母婴市场上，这款益生菌可以说是十分受欢迎。

另外，这款Life-Space婴幼儿益生菌通过对宝宝肠道的研究，每袋活菌添加为75亿CFU/g，精选5种国家卫计委批准婴幼儿可食用菌株配方，通过科学的配比，使菌株间产生相互促进的作用，再加上益生元的帮助，能更好的为宝宝肠道赋能。其菌粉均甄选自益生菌的大国——美国/澳大利亚，这两个国家益生菌行业起始早，相关研究较为深入，菌粉品质也较有保障，妈妈们更可放心。