蜂蜜和白醋都是非常有效的减肥食物，而不知从什么时候开始蜂蜜白醋减肥越来越受到减肥人士的喜爱。今天小编要教给大家的是蜂蜜白醋减肥法，非常适合懒人和吃货美眉们使用，因为它可以让人在饮食规律不改变的前提下，快速减肥瘦身，除此之外，还具有美容养颜的效果。

蜂蜜白醋减肥原理

醋含有多种营养，既可以助消化，促进食物中营养成分的转化吸收，加快人体的新陈代谢，还能维持机体的酸碱平衡。www.chinapp.com 品牌网

蜂蜜是一款天然的保健营养品，它性和，不仅可以润肺，还能提高肝脏的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的杀菌效果，它们可以促进体内废物的排出，改善便秘，加速身体的新陈代谢，加速体内因无法消耗而囤积下来的脂肪得到燃烧。

如果美眉们想在减肥的同时美容的话，可以在调配的过程中多加一些蜂蜜，只要长期坚持下来，就能让粗糙的皮肤变得细腻光滑有光泽。

蜂蜜白醋基本上是以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例进行调配的，也可以根据个人的需要加水调配。每天早餐前二十分钟空腹饮用，中餐和晚餐，饭后便要立即服用。

营养师建议：选择醋的时候，一定要选择白醋，这是因为黑醋中的钠含量要比白醋高，对患有高血压和心血管疾病的患者不利。选择白醋的时候，比较好选择高粱黄豆发酵后加工而成的，对于含有化学品的白醋弃之。果醋是保健醋，相比起白醋来说，减肥功效要大打折扣。

简单便捷的蜂蜜白醋减肥法，既能让你减肥消脂，还能让你吃到众多美食，只要美眉们坚持一个月，你就能很快瘦到自己想要的体重，美眉们赶快实施蜂蜜白醋减肥法吧，实现美丽大变身。

来源 品牌网 转载请注明出处