在感冒多发的冬季，我们可以用打疫苗或者服用药物等方式屏蔽肌体性的感冒，但如果情绪也遭遇了感冒，很多人便不知所措。情绪性感冒指的是人们的情绪随着时令或者生活状态的变化而陷入情绪上的抑郁、紧张或者低落，继而引发一系列的感冒症状。古人有云“伤春悲秋”就是情绪性感冒的写照。眼下便是年关，正是年末拼搏的比较后关头，奋斗在工作一线的人们需要对情绪性感冒多加警惕。

如果你长期处于紧张敏感、情绪低落、焦虑不安当中，很有可能情绪感冒已经找上了你。既是“感冒”，自然来得快，去得快。但如果任由它发生而不加注意，小小“感冒”也会发展成大问题，严重影响健康状况。

　　情绪感冒不容忽视 早治早轻松

情绪性感冒更“偏爱”办公室白领人群。他们长期坐于室内工作，缺乏锻炼。年关工作压力较大，情绪易紧张。饮食上也往往不考究，因而缺乏营养保障。加上突降的气温，严寒的侵袭，很多人因此发展为严重的感冒病症。相应的，感冒流涕、发热、咳嗽等不适症状也会严重影响工作效率和心情，周而复始形成恶性循环。

很多人由于担心服用感冒药会带来嗜睡等副作用而拒绝服药，这是极端且错误的。如果已经被感冒缠身，首先应该想到的就是积极应对，及时治疗。专家建议，可服用山东新华制药股份有限公司生产的爱菲乐。爱菲乐采用的“布洛伪麻”处方，用盐酸伪麻黄碱替代了扑尔敏，不仅能很好地缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等过敏症状，而且患者服用后不会导致嗜睡，这一特点非常适合上班族、白领人士的感冒治疗，效果显著，不耽误工作，让你保持清醒头脑应对繁重的工作。

　　情绪病还得心药医 心态是关键

专家指出，在心理问题中，患上情绪感冒就像人们患普通感冒一样平常。如果能够及时进行自我调整，得到恰当的治疗，是完全可以避免的。而要防治情绪感冒，专家提醒人们，关键是要增加日光照射和户外活动，多做日光浴、健步走，适当按摩尤其是刺激脚掌。多听轻松愉快的音乐，多参加振作精神的文体活动。多与知己谈心聊天，多看健康向上书籍。做到合理膳食，适当增加肉、蛋、奶、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡、绿茶等“情绪补品”。着装上宜多选红、黄、白等明快色系服装，以轻松明快的心情面对工作和生活。

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