湿邪伤人主要通过两个途径：

1、外湿：外湿主要侵犯肌表，阻塞经络;

2、內湿：主要伤害脾脏。湿邪和其他邪气共同致病，可以产生多种疾病，如：风湿、痹症、痿症、某些水肿等等。在治疗多类疾病中，祛湿都非常重要。

湿性重浊、粘滞、易伤阳气，因此，治疗过程中湿邪较难祛除。中医祛湿有很多方法，如中药祛湿，穴位祛湿等，中医认为：“脾为湿土，胃为燥土”，因此，在祛湿时重点提高胃的功能，疏通胃经，用阳明的燥化功能，祛除体内湿邪。

这里为大家介绍一种简单有效的方法——薏米大师。

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