本实用新型公开了一种能够实时掌握运动员运动数据的训练系统，包括心率带或光心率手环、身体监测器、智能鞋垫、无线基站、移动终端，所述心率带或光心率手环、身体监测器分别穿戴于运动员身体上，所述智能鞋垫设于运动员的运动鞋内；所述无线基站设于运动区域的四周；所述心率带或光心率手环、智能鞋垫通过蓝牙BLE与身体监测器相连接；所述身体监测器通过无线基站与移动终端无线连接。本实用新型能够实时掌握运动员心率、步频、步幅、跑频姿态数据、运动动作模式识别(如站立、走、跑、跳等)、速度、配速、定位信息轨迹图、定位信息热力图等数据的训练系统，为体育训练提供了极大的帮助。