本实用新型提出了一种自拍杆，所述自拍杆包括手机固定模块和手柄，所述手柄包括手柄主体和移动部，所述手柄主体与所述移动部通过伸缩管相连接，所述手柄上设置滑轨，所述手机固定模块上设置有和所述滑轨相配合的滑块。所述滑块在所述滑轨上移动使所述手机固定模块在收纳时移动至所述手柄的中间，减小收纳体积。在所述滑轨与滑块相配合的部分设置有弹簧，进一步简化了收纳过程的操作。