本实用新型涉及水杯配件技术领域，具体而言，涉及一种吸管和吸管杯；吸管杯包括杯体、杯盖和吸管，吸管包括吸管本体、配重件和止逆阀，吸管本体设置有通道；配重件连接于吸管本体；止逆阀设置于吸管本体的内部，且靠近配重件，止逆阀能在吸力的作用下打开通道，并在吸力消失时遮挡通道；杯盖与杯体连接，吸管的吸管本体与杯盖连接，且使配重件位于杯体的容纳腔内。本实用新型的吸管不仅能够改善杯体中盛装的液体意外喷出的问题，而且在饮用时不需要咬吸管的管口，使用起来方便，便于控制饮用流量，不容易呛水，也更加适合学饮阶段的婴幼儿使用。