本申请涉及一种恒温睡袋，包括睡袋主体；睡袋主体的顶部设有用于伸出婴幼儿头部的领口，睡袋主体的顶部两侧分别设有相对称的左袖口和右袖口；其中，睡袋主体的里层和外层均为棉质材料层，睡袋主体的中间填充层为由outlast恒温纤维层和涤纶纤维层依次叠加形成的层状结构；中间填充层与里层通过绗缝线固定，每相邻两条绗缝线之间的间距为预设距离。其能够有效缓冲温度波动对婴幼儿造成的体感影响，最终为婴幼儿提供一个舒适的恒温睡眠环境，有效解决了现有的睡袋内温度不稳定影响婴幼儿睡眠质量的问题。