一种自捻复合纱，包括芯层和外包层，芯层包括第一纱和第二纱，第一纱和第二纱相互交缠构成芯层，外包层为单长丝或短纤细纱或长丝束；沿着第一纱体和第二纱体的长度方向上分布着循环捻向的捻度，第一纱和第一纱相互交缠时，两者的S捻、Z捻互相对应且无捻段互相对应，或者两者的S捻、S捻且Z捻、Z捻且无捻段互相对应，或者S捻、无捻且Z捻、无捻互相对应，外包层和芯层相互包缠或者交缠实现自捻复合纱的纺制，有效提高自捻纱的强力，改善自捻纱的条干。