本实用新型公开了一种散热性好的液态氨纶瑜伽运动内衣，涉及服装服饰技术领域。本实用新型包括保温外层和保暖护腰带，保温外层内侧贴合有散热内层，保温外层表面贯穿开设有透气孔，散热内层外侧底端贴合有魔术贴勾面，保温外层底端粘接固定有保暖护腰带。本实用新型通过保温外层和保暖护腰带，解决了现有的运动内衣为提高运动过程中的散热效果，大多使用较为吸湿透气的面料，但瑜伽运动由于其运动强度较低，且大多在室内进行，较强的散热性可能给使用者带来不适，且在使用者处于特殊时期时，运动内衣由于其尺寸只达到胸部下侧，无法对腰腹进行遮盖保暖，使用的灵活性较低，难以适用于瑜伽运动等较为舒缓的运动中的问题。