本实用新型涉及一种袜子，尤其是涉及一种反光运动袜。一种反光运动袜，包括袜子本体，所述的袜子本体上设置有袜跟区、袜脚区和罗口区，所述的罗口区上设置有缺口，所述的缺口的一侧设置有位于罗口区上的纽扣，所述的缺口的另一侧对应纽扣设置有多个扣孔，所述的罗口区为双层结构，所述的罗口区的外层上设置有多条反光纱线。本实用新型不仅具有反光功能，而且能够对罗口区的松紧度进行调节，能够满足市场需求。