本实用新型公开了高中生训练鞋，属于运动鞋技术领域，包括鞋底，所述鞋底的前掌整体厚十五毫米，所述鞋底的后跟整体厚二十一毫米，所述鞋底的前部向上翘起，所述鞋底的后部开设有防滑纹，后侧的防滑纹呈倒V形渐变分布，所述鞋底的前部呈弧形上翘，鞋底上端固定连接有鞋面，鞋面使用镂空飞织结构。所述鞋底的前掌下部开设有第一星形纹。所述鞋底的前掌下部还开设有第二星形纹，所述第二星形纹与第一星形纹交替分布。所述鞋底的中部开设有倒V槽。所述鞋底的中部还开设有第一排污槽。所述鞋底的跟部开设有第二排污槽，鞋底的前后落差六毫米，用来吻合跑步发力角度，这使跑步者更容易保持自然的步幅和脚踝运动，更适合田径场地使用。