本实用新型公开了一种内置调节海绵层的劳保鞋，涉及劳保鞋技术领域，包括劳保鞋主体，劳保鞋主体前端两端中部均设置有网格布，劳保鞋主体前后两端底部靠近网格布下方处安装有魔术贴钩面，劳保鞋主体前端两端顶部靠近网格布上方处安装有连接固定条，连接固定条外表面一侧位于劳保鞋主体正面方向处转动安装有二号防护布，连接固定条外表面一侧位于劳保鞋主体背面方向处转动安装有一号防护布，本实用新型具有便于控制劳保鞋整体通风的效果，防止因劳保鞋主体密封效果好导致其内部产生异味，提高了人们穿戴劳保鞋主体的舒适性，解决了因劳保鞋主体穿戴时间较长内部不便于通风透气的问题。