本实用新型涉及足球技术领域，尤其为一种运动球辅助装置，包括束腰带、连接绳和防护罩，所述束腰带左端面中间固定连接有防护外壳，所述防护外壳内侧中间固定连接有固定轴，所述固定轴外侧通过回位弹簧固定连接有绕线盘，所述绕线盘外侧转动连接有连接绳，所述防护外壳左端面上侧固定连接有移动销外壳，所述移动销外壳上端内侧转动连接有调节螺丝，所述调节螺丝下端外侧螺旋连接有移动销，本实用新型中，通过设置的绕线盘、回位弹簧、移动销和定位块，在使用的过程中可以快速稳定的对连接块到防护外壳之间连接绳的距离进行调节，这样的设置在使用的过程中可以根据使用人员的身高进行调节，具有良好的便捷性和实用价值。