本实用新型公开了一种拉伸透气型护腰，包括腰部固定带以及两个围腰防护带，两个所述围腰防护带分别安设于所述腰部固定带两端上，所述腰部固定带中部设置有腰脊防护结构，所述腰部固定带上设置有弹力支撑条，所述围腰防护带采用吸汗透气结构，本实用新型涉及运动防护技术领域，在腰部固定带两端上设置两个围腰防护带，腰部固定带中部设置有腰脊防护结构，提供强力支撑，用以对腰脊位置的保护，腰部固定带上设置有弹力支撑条，提高弹性保护效果，围腰防护带采用吸汗透气结构，提高佩戴舒适度，吸汗透气结构包括：透气网布以及海绵垫层，两个围腰防护带之间设置有弹力带，并通过魔术贴进行围腰防护带的固定，操作方便，适合运动健身使用。