本申请提供了一种拉头及拉链，该拉头包括本体、安装于本体上的弹片和与弹片相连的码钩，弹片包括基片、与基片的一端相连的第一片和与基片的另一端相连的第二片；本体包括基座、两个第一夹板和两个第二夹板，各第二夹板靠近基片的一端的厚度大于该第二夹板远离该基片的一端的厚度。本申请将各第二夹板靠近基片的一端的厚度做厚，从而可提高第二片与基片连接位置处的夹持强度，进而提高第二片与两个第二夹板之间的连接强度，有助于提高弹片与本体之间的结合力。将码钩与第二片远离基片的一端连接，由于第二片与两个第二夹板之间的结合力较大，码钩在上下往复移动的过程中，与码钩相连的第二片被两个第二夹板夹持固定，弹片不易松弛。