本实用新型涉及口罩技术领域，且公开了一种方便穿戴的工业防颗粒物口罩，包括口罩本体，所述口罩本体的表面固定套接有固定筒，所述固定筒的内部滑动套接有过滤器，所述固定筒的表面螺纹连接有转动筒，所述转动筒的内壁开设有三角槽；本实用新型通过拧动转动筒，转动筒转动使转动筒横向移动，转动筒横向移动使三角槽横向移动使卡接杆脱离与过滤器卡接的方式，能够达到更换过滤器的目的，提高了口罩的实用性，降低了使用成本，节约了资源，本实用新型通过将齿板放入固定块中，调节杆在第二弹簧的作用下与齿板卡接的方式，能够达到便于佩戴的目的，提高了口罩的适用范围和口罩的舒适性。