本实用新型公开了一种控流盖体及包装容器。控流盖体包括第一盖体、第二盖体以及缓流组件，第一盖体用于与容器主体的瓶颈配合，第一盖体上设置有出液口以及与出液口连通的第一出液通道，第二盖体能够密封所述出液口，缓流组件设置在所述第一盖体内，第一盖体能够固定将所述缓流组件，缓流组件具有相对的第一表面和第二表面，第一表面朝向所述第一盖体且第一表面上设有缓流槽，缓流组件设有第二出液通道，第二出液通道穿过第一表面和第二表面并与所述缓流槽、第一出液通道相通。上述的控流盖体能够实现不同粘度的产品使用时不会出现喷出的情况，且结构简单，易于工业化生产，成本可控。