本发明提供了一种智能避光识别食材并推送菜谱的方法，用以解决现有技术中识别食材时，由于光线影响导致识别不准确或者识别不出的食材的问题，本方法包括步骤：S1：判断是否触发识别食材开关；S2：若是，调用预设避光流程，形成避光侧板，并开启壳体内的辅助光源；S3：识别壳体内的待识别食材类别信息以及待识别食材对应的轮廓信息；S4：获取待识别食材对应的菜谱，并将获取的菜谱推送显示在预设显示面板上；S5：判断菜谱是否推送显示完成，若是，调用预设透光流程，形成透光侧板，并关闭壳体内的辅助光源。采用本方法，通过调整预设壳体的液晶层侧板的电阻光，保证壳体内识别食材的光源为预设辅助光源，能够更加快速和准确的识别食材。