本实用新型公开了一种空调的室内机出风装置，属于制冷设备技术领域，包括壳体，壳体内设置有换热器和水盘，水盘的侧壁与壳体之间设置有保温层，保温层设置于水盘的侧壁上部，水盘的侧壁位于保温层以下的部分与壳体之间形成有一圈热风通道，壳体内靠近风机出风口的一侧设置有至少一个引风通道，引风通道分别与风机出风口和热风通道连通。应用该室内机出风装置，制冷运行时有一定的热风流量在水盘周围流通，使热风与壳体直接接触，保持壳体与环境温度相当；且由于热风区的静压较高，可防止冷风通过水盘周边的缝隙泄漏至热风通道，从而使机组在制冷运行时不易出现凝露。本实用新型还公开了一种具有该室内机出风装置的空调，同样具有上述技术效果。