本申请公开了一种头带及耳机，头带包括整体呈弧形的架体，架体包括：多个关节结构，多个关节结构沿架体的延伸方向排布；多个转轴，相邻两个关节结构通过至少一个转轴转动连接，转轴的轴向与架体的轴向平行，相邻两个关节结构可绕转轴的轴向相对转动，以使得架体在折叠状态和展开状态之间切换；其中，多个关节结构包括第一关节结构，第一关节结构包括塑胶件以及弹片，塑胶件与弹片一体注塑成型。可以缩小头带在存放时占用的存放空间，方便携带，同时可以提升头带的稳定性和可靠性。