本申请公开一种耳帽和耳机，其中，耳帽可套接于耳机机体的管嘴上，耳帽包括耳帽主体和内衬，耳帽主体包括接触部和连接部，接触部包括第一端和第二端，且内部限定出贯通第一端和第二端的容纳腔，连接部连接于第二端，且在容纳腔内朝向第一端延伸，连接部内部形成有连通于容纳腔的出音孔，用于套接于管嘴，内衬连接于第一端，并在容纳腔内朝向第二端延伸，其中，内衬用于抵接于耳机机体，以为接触部提供支撑。本申请技术方案能够减少外界噪音对耳机机体播放声音的干扰，提高用户的使用体验。