本发明公开了一种机顶盒与电视机自动待机的方法，包括：受控终端进入待机检测模式，通过网络发送广播包请求与主控终端建立连接；在收到主控终端对广播包的回应数据包后，与主控终端建立连接；监测在第一时间间隔内是否接收到主控终端发送的心跳数据包；若在第一时间间隔内没有接收到心跳数据包，则受控终端自动进入待机状态；主控终端收到受控终端的广播包后，发送回应数据包给受控终端，与受控终端建立连接；每隔第二时间间隔向受控终端发送一次心跳数据包。具有实现简单，操作方便，可实施性好等优点。