本实用新型提供了一种人体感应开关及人体感应开关系统，包括：控制电路模块以及与控制电路模块相连接的时长调节模块、光照度限值调节模块以及热释电红外传感器；时长调节模块包括第一开关组件，用于调节开关开启时长；光照度限值调节模块包括第二开关组件，用于调节光照度限值；控制电路模块用于接收热释电红外传感器获取的人体红外信号，并在环境光照小于光照度限值时控制人体感应开关闭合。本实用新型能够在满足用户多功能需求的同时有效利用电能，节能环保。