本实用新型的一种调温板单元及调温板单元组，包括调温板，所述调温板包括基板和发热体管道，所述发热体管道包括第一纵向管道、第二纵向管道、第三纵向管道和第四纵向管道，发热体管道还包括第一横向管道和第二横向管道，所述第一横向管道与第三纵向管道、第二横向管道与第一纵向管道、第二横向管道与第四纵向管道连接处均设置有第一圆弧管道，所述第一纵向管道与第二纵向管道、第二纵向管道与第三纵向管道连接处均设置有第二圆弧管道，横向管道和纵向管道对水流进行传导，进行导热，横向管道和纵向管道之间的第一圆弧管道和第二圆弧管道，让水流更顺畅的在管道之间流动，同时增加在管道中滞留时间，增加水流散热时间，有效的时间内产生更多的热量。