本实用新型提供了一种提高冷凝液对流换热系数的构件以及包括该构件的制冷系统、冷暖空调器，本实用新型在冷凝器末端管路内植入一构件；该构件包括一主杆，所述主杆外表面上设置有若干外槽，所述主杆外槽与所述管路内表面之间形成若干供冷凝液流通的通道。该构件既为与该构件直接接触的冷凝液向管路内表面输送热量提供了新的热桥通道，又大幅度减少了现有管路中的冷凝液的流通截面积，大幅提高了冷凝液的流速，从而大幅度提高了冷凝器末端管路内侧冷凝液的雷诺数和冷凝液对管路内壁的对流传热系数。