本发明公开了一种变压器的励磁涌流防误动方法及装置，其方法包括从智能终端IED中获取合闸命令信号并监测合闸命令信号是否发生动作；当合闸命令信号发生动作时，获取变压器的电流采样值和电压采样值；基于电流采样值获取第一个电流采样极值以及电流相位；基于电压采样值获取第一个电流采样极值的电压相位，并结合电流相位预知变压器工作状态是否为合闸状态；将预知结果发送至保护装置，保护装置基于预知结果调节定值门槛和延时定值实现励磁涌流防误动；本发明能够对变压器工作状态进行预知，牵引变压器保护或馈线保护通过该变压器合闸状态预知结果，可以实现更快的励磁涌流防误动。