本发明涉及一种内置气缸且可调节高度的方外罩，包括水箱外壳和方外罩，水箱外壳设置有容纳方外罩的安装容纳腔，水箱外壳上还设置有支架卡齿，方外罩内设置有锁紧释放装置，锁紧释放装置设置有与支架卡齿相适配的锁紧释放卡齿，方外罩内开设有第一安装腔，第一安装腔内还活动设置有能相对其横向调节的支架，支架上活动设置有能相对其纵向调节的气缸，气缸设置有按压按钮，方外罩上还卡合有用于盖合第一安装腔的装饰盖，不仅能调节方外罩伸出于安装容纳腔的距离，还能调节气缸在方外罩内的安装位置，调节方便，无需切割，减少工具的使用，大大降低制造和安装成本，产品的适用性好。