本实用新型涉及一种虚拟现实头盔，包括壳体，壳体一侧设置凹槽，凹槽相对一侧设置屏幕，其特征在于，还包括旋转装置，凹槽与屏幕之间设置透镜，透镜与屏幕之间设置光学镜片，屏幕包括第一屏幕和第二屏幕，透镜包括第一透镜和第二透镜，光学镜片包括第一光学镜片和第二光学镜片，第一屏幕与第一光学镜片相对设置，第二屏幕与第二光学镜片相对设置，第一透镜与第二透镜相对设置，光学镜片下方设置调节装置，调节装置包括第一调节杆和第二调节杆。通过物理调整与软件调整方式，达到使使用者人眼与虚拟现实头盔的镜片以及屏幕在同一轴线上的目的，从而可以有效的提升虚拟现实头盔的成像效果，提升使用者的观看体验。