本实用新型涉及一种带耳机睡眠眼罩，包括两眼位置向前凹陷的眼罩本体，所述眼罩本体在底部设有鼻梁缺口，所述眼罩本体在眉心位置封装有控制电路板，所述控制电路板上集成有通信模块、按键开关、电池，所述眼罩本体的左右两端均设有松紧带，两条所述松紧带均设有朝向眼罩本体的条状容置空腔，两个所述容置空腔均滑设有喇叭，两个所述喇叭均与控制电路板电连接，所述通信模块通信连接有智能终端。该实用新型为眼罩增加听音乐的辅助睡眠功能，喇叭可调节设置以满足不同尺寸头型佩戴使用，佩戴舒适、不易滑落，提高使用体验，且可通过手机和按键控制眼罩，满足多种使用需求。