一种HUD反射镜调节装置及HUD显示系统，涉及HUD显示技术领域。该HUD反射镜调节装置包括底座、铰接于底座上且具有通孔的电机座、穿设于通孔内的T型丝杆、套设于T型丝杆上且与T型丝杆螺纹配合的丝杆螺母、连接于电机座上且与T型丝杆驱动连接的电机；其中，电机和丝杆螺母分别位于T型丝杆的相对两端，丝杆螺母的相对两侧分别设有转动轴，两转动轴与HUD显示系统的反射镜铰接，电机驱动T型丝杆转动，丝杆螺母能够带动反射镜翻转。该HUD反射镜调节装置能够实现调节装置的自锁功能，从而改善反射镜易抖动的问题，且结构运行顺畅稳定、可靠性好。