本实用新型涉及健身车技术领域，具体地说是一种健身车阻力调节及刹车手柄机构。一种健身车阻力调节及刹车手柄机构，包括手柄，其特征在于：所述的手柄下端设有旋转轴，旋转轴左右两端连接U座的左右两端，U座下端设有安装孔，安装孔内卡接钢丝绳固定块，位于手柄下端连接螺杆一端，螺杆另一端分别穿过旋转轴、钢丝绳固定块下端并通过钢丝绳螺帽连接钢丝绳一，位于钢丝绳固定块下端一侧连接钢丝绳二。同现有技术相比，结构紧凑，通过控制两根钢丝绳来控制刹车、调节阻力，解决了使用者在骑行过程误操作刹车的风险，提高安全性能，提升使用者的体验感。