本实用新型涉及健身训练器材，尤其涉及腹肌训练器。它通过改变原有腹肌训练器水平的特点而使腹肌训练板主板有一定的倾斜度，使用它进行锻炼时可使头部得到供血，而且能充分利用人体自身的重量进行平衡，从而解决了现有技术中的腹肌训练器使用时会导致锻炼效果不好的技术问题。